Nadi Shodana, la respiration pour réguler les énergies

Quand on parle de yoga, on pense surtout aux postures, les fameux asanas, allant des guerriers à l’enfant et en passant par les très connus chien tête en bas, cobra ou arbre. Et pourtant, une posture n’est rien sans le souffle, sans cette énergie vitale appelée Prana. Le pranayama en sanskrit signifie l’art de la […]

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Posture de Yoga.

Top 6 des postures de yoga pour éliminer la cellulite.

Bien qu’un mode de vie sédentaire joue effectivement sur le développement de la cellulite, d’autres facteurs sont à prendre en compte. Plus de 80 % de personnes sont touchés par la cellulite. Chez certaines personnes cela ne se voit pas tellement puisque les tissus conjonctifs sont faiblement impactés. Chez d’autres, cela peut être localisé à […]

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