Cours de sport par un coach à un éléve.

Pourquoi faire appel à un coach sportif ?

La pratique d’une activité sportive a fait ses preuves sur le bien-être général. Mais comment s’y prendre pour avoir de réels résultats ? C’est à ce moment-là que l’importance d’un coach sportif entre en jeu. Retrouver la forme de manière progressive et adaptée Nous ne parlons pas ici d’acquérir un physique de sportif aguerri, mais […]

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Sport, et si on se mettait à la danse ?

Bien loin de l’image du tutu du classique, la danse a su évoluer et nombre de salles de danses offrent désormais une multitude de cours pour tous les goûts et toutes les bourses.Mais quels en sont les bienfaits ?C’est ce que nous allons voir tout de suite. La danse existe depuis des millénaires Tout d’abord il […]

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Quatre amis heureux tenant des snow-boards en montagne sur une piste de ski.

Les sports de l’hiver, de la glisse et de la neige.

A la vieille des vacances d’hiver, faisons un petit tour des sports d’hiver, principalement des sports de glisse et voyons leurs atouts. Le ski alpin Le ski alpin est organisé comme un véritable sport par un anglais Arnold Lunn qui fit des premiers essais à l’âge de dix ans en 1897 à Chamonix. Même si […]

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Femme dans uns salle de sport.

7 Exercices pour réduire la cellulite.

Vous n’avez pas forcement de la cellulite par ce que vous eûtes en surpoids. Et il faut savoir que prés de 90 % des femmes en ont, bien sûr à des degrés divers. Si l’on ne peut pas se débarrasser complètement de la cellulite, ont peux en atténuer les effets esthétiques par quelques exercices physiques. […]

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