Yoga – Surya Namaskar – La Salutation au Soleil
Les salutations au soleil sont une séquence de Yoga Vinyasa donnant de l’énergie, et de la souplesse au corps.
Les salutations au soleil sont une séquence de Yoga Vinyasa donnant de l’énergie, et de la souplesse au corps.
Savasana est LA posture dans laquelle vous n’avez qu’à être vous-même, sans filtre, sans jeu, sans retenue et surtout, sans jugement de la part du plus sévère des juges : vous-même.
Les postures du guerrier font référence à la mythologie indienne, connus pour leurs capacités de puissance, de flexibilité, et de stabilité d’après Virabhadra.
Le yoga prénatal est une pratique douce et adaptée à la femme enceinte, que l’on peut tout à fait qualifier d’activité sportive.