Yoga – Surya Namaskar – La Salutation au Soleil
Les salutations au soleil sont une séquence de Yoga Vinyasa donnant de l’énergie, et de la souplesse au corps.
Yoga
Savasana, LA posture de yoga !
Savasana est LA posture dans laquelle vous n’avez qu’à être vous-même, sans filtre, sans jeu, sans retenue et surtout, sans jugement de la part du plus sévère des juges : vous-même.
Virabhadrasana, la posture du Guerrier – Yoga
Les postures du guerrier font référence à la mythologie indienne, connus pour leurs capacités de puissance, de flexibilité, et de stabilité d’après Virabhadra.
Le Yoga Prénatal pour mieux appréhender l’accouchement.
Le yoga prénatal est une pratique douce et adaptée à la femme enceinte, que l’on peut tout à fait qualifier d’activité sportive.