Produits sains à faible teneur en glucides, pour le régime cétogène.

Régime Cétogène ou Kéto : tout ce qu’il faut savoir !

Le régime cétogène ou kéto, mis au point il y a presque un siècle à des fins thérapeutiques, notamment pour soigner l’épilepsie. Aussi surprenant que cela puisse paraître, le régime Kéto se caractérise par sa forte teneur en matières grasses et sa faible quantité de sucres. L’objectif est de modifier le métabolisme et d’améliorer de […]

Continuer a Lire
Bol de légumes.

La chrononutrition, je maigris où je veux quand je veux !

Mais qu’est-ce que la chrononutrition ? La chronutrition est une méthode alimentaire née en 1986 du travail d’un nutritionniste français, le Dr Alain Delabos. Ce n’est pas un régime mais plutôt une réorganisation de l’alimentation ou l’on doit respecter certaines règles dictées par notre “horloge biologique”. Notre activité est différente suivant les moments de la journée, […]

Continuer a Lire
Corps mince dans une piscine

Comment conserver sa ligne en été ?

Vous êtes contente de pouvoir enfin entrer dans ce joli bikini qui vous a tant plu ?? A force de patience et de ténacité vous avez réussi à perdre tous vos kilos superflus et vous comptez bien résister à la tentation en vacances !! Alors voici quelques trucs pour ne pas reprendre vos kilos envolés et continuer […]

Continuer a Lire