Nadi Shodana, la respiration pour réguler les énergies

Quand on parle de yoga, on pense surtout aux postures, les fameux asanas, allant des guerriers à l’enfant et en passant par les très connus chien tête en bas, cobra ou arbre. Et pourtant, une posture n’est rien sans le souffle, sans cette énergie vitale appelée Prana. Le pranayama en sanskrit signifie l’art de la […]

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Quatre amis heureux tenant des snow-boards en montagne sur une piste de ski.

Les sports de l’hiver, de la glisse et de la neige.

A la vieille des vacances d’hiver, faisons un petit tour des sports d’hiver, principalement des sports de glisse et voyons leurs atouts. Le ski alpin Le ski alpin est organisé comme un véritable sport par un anglais Arnold Lunn qui fit des premiers essais à l’âge de dix ans en 1897 à Chamonix. Même si […]

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