Yoga – Surya Namaskar – La Salutation au Soleil
Les salutations au soleil sont une séquence de Yoga Vinyasa donnant de l’énergie, et de la souplesse au corps.
Savasana, LA posture de yoga !
Savasana est LA posture dans laquelle vous n’avez qu’à être vous-même, sans filtre, sans jeu, sans retenue et surtout, sans jugement de la part du plus sévère des juges : vous-même.
Virabhadrasana, la posture du Guerrier – Yoga
Les postures du guerrier font référence à la mythologie indienne, connus pour leurs capacités de puissance, de flexibilité, et de stabilité d’après Virabhadra.
Le Yoga Prénatal pour mieux appréhender l’accouchement.
Le yoga prénatal est une pratique douce et adaptée à la femme enceinte, que l’on peut tout à fait qualifier d’activité sportive.
Hoop Dance ou la discipline idéale pour du cardio
La Hoop Dance, cette discipline très sportive, qui a connu son heure de gloire dans les années 60 connait un vrai retour de popularité.
Body Karaté ou Gym Suédoise ?
Le Body Karaté est une discipline qui est un parfait mélange de fitness et d’arts martiaux. Un sport qui permet d’évacuer le stress.
La gelée Royale
Les abeilles produisent le miel bien sur, un des seuls aliments complets qui existe mais produisent aussi un aliment encore plus complet et plus riche que le miel : la gelée royale.