mardi, juillet 16, 2019

BIEN-ÊTRE

Moine méditant.
BIEN-ETRE

3 conseils pour bien méditer.

Forêt de bambous
BIEN-ETRE

Les multiples propriétés du Bambou.

Le bambou devient la star incontestée de notre quotidien. Après son utilisation dans la décoration, l’habillement et l’alimentation le voici qui envahit nos rayons cosmétiques.

Femme qui boit un smoothie.
BIEN-ETRE

Remise en forme : 3 recettes de smoothies hyperproteinés.

Que vous soyez un grand sportif, ou que vous cherchiez simplement à avoir une alimentation plus riche en protéines, les smoothies sont une solution idéale.

BIEN-ETRE

Trucs et recettes naturelles pour la maison.

Des astuces et recettes simples et souvent bon marché et qui ont fait leurs preuves. C’est ce que nous vous proposons de découvrir.

NUTRITION

Repas Gastronomique

Se remettre des repas de fête.

Votre intestin est fatigué par ces jours d’abus. Ne faites pas un régime draconien, votre organisme stockerait encore plus les repas de fête suivants !

Abeille qui butine une fleur.

Mais qu’est-ce au juste que la gelée royale ?

La gelée royale a de nombreux bienfaits parmi lesquels on peut citer la fatigue, la faiblesse, la dépression, toute forme de fatigue physique et intellectuelle.

Jus de citron dans un verre.

Comment perdre du poids avec le citron ?

Avec des propriétés amincissantes, le citron est un excellent détoxifiant et anti-inflammatoire naturel.

FORME

Les 3 posture de yoga du guerrier.
YOGA

Virabhadrasana, la posture du Guerrier – Yoga

Virabhadrasana ou les postures yoga du guerrier, sont connus pour leurs capacités de puissance et de flexibilité, et de stabilité.

Une femme médite.
YOGA

La méditation : les différentes pratiques et leurs bienfaits.

La méditation comme pratique spirituelle s’adapte à nos modes de vie et évolue avec ses pratiquants dans de multiples disciplines.

La salutation au soleil, est une série de 12 postures que l'on enchaine.
YOGA

Surya Namaskar, la Salutation au Soleil.

Les salutations au soleil sont une séquence de 12 postures en Yoga Vinyasa donnant de l’énergie, donnant de la souplesse au corps.

Savasana la posture relaxante.
YOGA

Savasana, LA posture de yoga !

Savasana permet concrètement aux corps physique et énergétique d’enregistrer les bénéfices de votre séance et de les diffuser à travers le corps.

Sportive en train de faire des étirements musculaires.
FORME

Reprendre le sport, une bonne résolution.

Après une longue période d’inactivité sportive il faut reprendre en douceur et commencer par des activités douces.