SANTE
Comment savoir si l’on est intolérent au gluten.
Il est souvent très difficile de diagnostiquer une intolérance au gluten, tant les différents symptômes peuvent faire penser à d’autres pathologies.
BIEN-ÊTRE
Les multiples propriétés du Bambou.
Le bambou devient la star incontestée de notre quotidien. Après son utilisation dans la décoration, l’habillement et l’alimentation le voici qui envahit nos rayons cosmétiques.
Remise en forme : 3 recettes de smoothies hyperproteinés.
Que vous soyez un grand sportif, ou que vous cherchiez simplement à avoir une alimentation plus riche en protéines, les smoothies sont une solution idéale.
Trucs et recettes naturelles pour la maison.
Des astuces et recettes simples et souvent bon marché et qui ont fait leurs preuves. C’est ce que nous vous proposons de découvrir.
NUTRITION
Se remettre des repas de fête.
Votre intestin est fatigué par ces jours d’abus. Ne faites pas un régime draconien, votre organisme stockerait encore plus les repas de fête suivants !
Mais qu’est-ce au juste que la gelée royale ?
La gelée royale a de nombreux bienfaits parmi lesquels on peut citer la fatigue, la faiblesse, la dépression, toute forme de fatigue physique et intellectuelle.
Comment perdre du poids avec le citron ?
Avec des propriétés amincissantes, le citron est un excellent détoxifiant et anti-inflammatoire naturel.
FORME
Virabhadrasana, la posture du Guerrier – Yoga
Virabhadrasana ou les postures yoga du guerrier, sont connus pour leurs capacités de puissance et de flexibilité, et de stabilité.
La méditation : les différentes pratiques et leurs bienfaits.
La méditation comme pratique spirituelle s’adapte à nos modes de vie et évolue avec ses pratiquants dans de multiples disciplines.
Surya Namaskar, la Salutation au Soleil.
Les salutations au soleil sont une séquence de 12 postures en Yoga Vinyasa donnant de l’énergie, donnant de la souplesse au corps.
Savasana, LA posture de yoga !
Savasana permet concrètement aux corps physique et énergétique d’enregistrer les bénéfices de votre séance et de les diffuser à travers le corps.
Reprendre le sport, une bonne résolution.
Après une longue période d’inactivité sportive il faut reprendre en douceur et commencer par des activités douces.
