dimanche, mai 26, 2019

NUTRITION

Jus de citron dans un verre.

Comment perdre du poids avec le citron ?

Avec des propriétés amincissantes, le citron est un excellent détoxifiant et anti-inflammatoire naturel.

Les baies de Goji.

Les baies de Goji seraient les fruits les plus nutritifs et les plus riches en antioxydants du monde.

Pots en verre contenant différents jus de légumes.

Top 10 des boissons brûle-graisse qui font mincir vite et sans effort.

Voici le top 10 des boissons brûle-graisses les plus efficaces pour affiner votre taille à moindre effort.

FORME

Sportive en train de faire des étirements musculaires.
FORME

Reprendre le sport, une bonne résolution.

Après une longue période d’inactivité sportive il faut reprendre en douceur et commencer par des activités douces.

Crampes à la jambe pendant un footing.
FORME

Quelques trucs anti-crampes !

Il est prouvé que beaucoup de crampes surviennent à cause d’un manque d’échauffement et à une mauvaise hydratationt.

Position du lotus.
YOGA

3 postures de yoga pour de jolis seins !

Un titre comme celui-ci ferait bondir tous les enseignants de yoga. En effet, quel sacrilège cela serait de limiter l’art du yoga à une gymnastique destinée uniquement à avoir un ventre plat, des cuisses affinées ou encore une poitrine haute ! Car le yoga, cette science de la conscience de soi, est une discipline qui […]

Etirements en posture de yoga contre le mal de dos.
YOGA

Le yoga quand on a mal au dos : oui, mais pas n’importe comment !

De nombreuses personnes aujourd’hui souffrent de douleurs au dos, et beaucoup s’orientent vers le yoga pour tenter de les soulager.

Femme faisant du hoop Dance.
FORME

Hoop Dance ou la discipline idéale pour du cardio.

Le hooping sculptera votre ceinture abdominale à merveille, tout en étant bien plus fun qu’une série d’abdos.